Voltar
Caldo de feijão — Mediterranean Diet Hub

Caldo De Feijão

Caldo de feijão feito com sobras em 35 minutos na air fryer. Textura cremosa e sabor marcante, rende 4 porções bem servidas.
Tempo de Preparo 36 minutes
Porções: 4 porções
Prato: Sopas E Caldos
Culinária: Comida Brasileira
Calorias: 310

Ingredientes
  

Caldo de feijão
  • 2 xícara feijão cozido com caldo pode ser sobra do almoço
  • 1 unidade calabresa pequena fatiada fina
  • 0.5 unidade cebola média picada
  • 2 dente alho picados
  • 2 colher de sopa azeite ou óleo
  • 2 xícara água
  • 1 colher de chá sal ajuste a gosto
  • 0.5 colher de chá páprica defumada opcional
  • 1 colher de sopa cheiro-verde picado para finalizar

Method
 

  1. Coloca a calabresa fatiada direto no cesto da air fryer, sem papel ou forro. Programa pra 180°C por 8 minutos, mexendo na metade do tempo. Faz toda a diferença ficar de olho — se deixar passar, resseca.
  2. Enquanto isso, refoga cebola e alho num pouco de azeite numa panelinha, só pra ficar transparente. Aqui, 5 minutos já resolve. Eu prefiro esse refogado ao natural do que tentar dourar na air fryer, fica mais uniforme.
  3. Junta o feijão cozido com caldo e a água ao refogado, mistura bem. Deixa ferver uns 10 minutos pra engrossar. Se quiser mais liso, pode bater no liquidificador antes, mas eu gosto dele mais rústico mesmo.
  4. Acrescenta a calabresa já dourada e a páprica defumada. Ajusta o sal e deixa mais uns 5 minutos pra pegar o sabor do embutido. Mexe de vez em quando pra não grudar no fundo.
  5. Desliga e na hora de servir, finaliza com cheiro-verde picado. Se quiser dar aquela encorpada, um pouco de farinha de mandioca sempre cai bem por cima, como faziam na casa da minha mãe.

Informações adicionais

Eu sempre dou um jeito de reaproveitar o feijão do almoço aqui em casa, mas fazer esse caldo na air fryer mudou o jogo: suja menos, a calabresa fica no ponto certo e todo mundo pede bis nos dias frios ou preguiçosos.

Dica de air fryer: calabresa sequinha, nada de gordura grudada

Se tem um truque que só aprendi levando calabresa direto pra air fryer é: nada de papel-alumínio ou papel manteiga no fundo, deixa a gordura escorrer direto pro cesto. Com 180°C por 8 minutos, virando uma vez, ela pega cor, solta sabor e não resseca — esse sabor puxa o caldo todo para outro nível. E não adianta: tentei forrar, tentei menos tempo, só assim ficou no ponto que gosto.

Variações e substituições que já testei

Quando falta calabresa, uso pedacinhos de bacon, mas de preferência corta pequeno e faz meio que o mesmo processo na air fryer — uns 7 minutos a 180°C, dá certo. Se alguém aí não pode com carne, já troquei por cenoura e mandioquinha cozidas e bati junto com o feijão, vira um caldo mais doce, mas sustenta do mesmo jeito.

Como servir na prática

O toque que sempre faz diferença aqui: na hora de levar pra mesa, serve bem quente com um fio de azeite extra e um punhado de cheiro-verde. Se tem pão dormido, tosta rapidinho na air fryer — 200°C por 4 minutos e vira acompanhamento digno de repetir. E quando quero deixar mais robusto, deixo um arroz pronto ou uma farofinha pra misturar. Caldo de feijão com arroz fresquinho, minha avó dizia que "cura qualquer mau humor".