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panqueca americana fácil

Panqueca americana fácil

Panqueca americana fácil na Air Fryer. Rende porções fofinhas, práticas e sem óleo para um café da manhã delicioso!
Tempo de Preparo 21 minutes
Porções: 6 porções
Prato: Café Da Manhã
Culinária: Culinária Americana
Calorias: 135

Ingredientes
  

  • 1 xícara farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa açúcar demerara
  • 1 colher de chá fermento químico em pó
  • 0.25 colher de chá sal
  • 1 xícara leite vegetal ou semidesnatado
  • 1 unidade ovo
  • 1 colher de chá essência de baunilha opcional
  • 1 colher de sopa azeite de oliva ou óleo de coco para a massa

Method
 

  1. Pré-aqueça a Air Fryer a 180°C por 5 minutos.
  2. Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, açúcar, fermento químico e sal.
  3. Em outro recipiente, bata o ovo, adicione o leite, o azeite (ou óleo de coco) e a essência de baunilha se desejar.
  4. Incorpore os ingredientes líquidos aos secos, misturando apenas até obter uma massa homogênea (não bata em excesso para manter a panqueca fofinha).
  5. Unte levemente uma forma pequena ou recipiente que caiba na Air Fryer com azeite (ou óleo de coco).
  6. Despeje porções da massa (cerca de 1/4 xícara por panqueca) e leve à Air Fryer por aproximadamente 5 minutos, ou até dourar.
  7. Vire a panqueca cuidadosamente com uma espátula e deixe mais 2 minutos para dourar o outro lado.
  8. Repita o processo até terminar a massa.
  9. Sirva as panquecas ainda quentinhas, com mel ou frutas a gosto!

Informações adicionais

As panquecas americanas fáceis na Air Fryer ganharam o coração de quem ama praticidade sem abrir mão de sabor e um toque saudável no café da manhã. Elas são incrivelmente versáteis: combinam com frutas, geleias, mel, pasta de amendoim ou mesmo um fio de iogurte. Experimentar diferentes combinações faz parte da diversão!

Dicas para a panqueca perfeita

  • Não bata demais a massa: Misture apenas até incorporar os ingredientes. O segredo para panquecas fofinhas é justamente evitar que o glúten se desenvolva demais.
  • Preaquecimento faz diferença: Colocar a massa na Air Fryer já quente garante que as panquecas cresçam uniformemente e fiquem douradas por igual.
  • Substituições inteligentes: Você pode usar leite vegetal ou comum, trocar parte da farinha por aveia, ou ainda inserir especiarias como canela e noz-moscada na massa.
  • Unte para não grudar: Uma camada fina de azeite ou óleo de coco no recipiente das panquecas facilita na hora de virar e retirar cada unidade sem quebrar.

Sugestões para servir e variações

Sirva as panquecas recém-saídas da Air Fryer com uma generosa colherada de iogurte natural e frutas frescas para um café da manhã completo. Se quiser um toque extra, incorpore gotas de chocolate amargo ou pedaços de banana à massa antes de levar ao preparo. Estas panquecas também se adaptam bem a versões salgadas: troque o açúcar por uma pitada de ervas, queijo ralado e sirva com cream cheese ou abacate. Assim, você explora novos sabores sem mudar a base da receita!

Para aperfeiçoar sua receita

Peneirar os ingredientes secos ajuda a evitar gruminhos desagradáveis e deixa a textura ainda mais leve. Caso opte por armazenar as panquecas, coloque-as em pote hermético na geladeira por até 3 dias, aquecendo rapidamente na Air Fryer para recuperar a maciez. Compartilhe essas dicas com quem ama praticidade saudável no dia a dia e reinventei o tradicional café da manhã!