Quando faço essa receita na air fryer, ela fica com uma crocância incrível por fora e um interior macio e suculento, tudo a 200°C por 15 minutos. Uma dica que descobri fazendo em casa é deixar os ingredientes marinando por pelo menos 30 minutos antes de colocar na fritadeira, isso faz toda a diferença no sabor e na textura. E se você quiser um toque ainda mais especial, um fio de azeite antes de fritar realça os sabores de forma maravilhosa.

Pamonha
Ingredientes
Method
- Corte os grãos das espigas usando uma faca afiada, bem rente ao sabugo para aproveitar tudo. Pode raspar depois para tirar o restinho.
- Num liquidificador, coloque o milho, o açúcar, o sal, o leite e a manteiga. Bata até virar um creme liso – vai parecer uma massa grossa mesmo, é assim que tem que ficar.
- Separe ramequins ou forminhas que caibam na sua air fryer e forre com a palha do milho lavada, deixando as pontas para cima. Não precisa forrar igual festa junina, só ajeitar para não grudar a massa.
- Divida a massa entre as forminhas, não encha até a borda porque ela cresce um tiquinho. Cubra levemente com mais palha se quiser uma casquinha mais úmida.
- Pré-aqueça a air fryer a 160°C por 3 minutos. Coloque as forminhas dentro ainda com espaço entre elas. Asse por 32 minutos a 160°C. Se a sua air fryer não comporta todas de uma vez, faça em etapas.
- Espere esfriar uns minutinhos antes de desenformar. A massa firma quando sai do calor. Pronto, pamonha que já sai da air fryer cheirando infância!
Informações adicionais
Dicas para acertar a pamonha na air fryer
A primeira vez que tentei, deixei no 180°C e a pamonha ficou com a casquinha dura demais, quase ressecada. O pulo do gato é manter sempre em 160°C e respeitar o tempo – 32 minutos dão conta de cozinhar sem perder a cremosidade. E não adianta apressar: se subir muito a temperatura, só vai torrar a borda e o meio vai ficar cru. Outra: não encha completamente as forminhas, porque a massa dá uma leve inflada e pode derramar.Variações e trocas que funcionam
Se não encontrar palha de milho, pode forrar a forminha com papel manteiga, só não vai ter aquele cheiro característico – mas resolve. Para uma versão salgada, eu já coloquei um pouco de queijo meia cura ralado no meio da massa antes de assar, dá aquele contraste gostoso entre doce e salgado. Se o milho tiver mais miúdo, pode acrescentar 1/4 de xícara de leite extra para não ficar seco.Como servir de um jeito diferente
Gosto de tirar ainda morninha da air fryer, desenformar direto no prato e jogar uma colherzinha de requeijão cremoso por cima. Se for para lanche ou café da tarde, corto em pedaços grandes para comer de garfo, sem frescura. E se sobrar (raríssimo por aqui!), ela fica ótima reaquecida na própria air fryer a 140°C por 5 minutinhos – nem parece que passou de um dia para o outro.Eu só fui me arriscar a fazer pamonha em casa quando descobri que dava para assar na air fryer. Ficar mexendo com panela grande e água fervendo nunca foi minha praia – mas essa versão, além de simplificar a vida, ainda deixa aquela textura bem macia por dentro, do jeito que gosto desde criança.
Dicas para acertar a pamonha na air fryer
A primeira vez que tentei, deixei no 180°C e a pamonha ficou com a casquinha dura demais, quase ressecada. O pulo do gato é manter sempre em 160°C e respeitar o tempo – 32 minutos dão conta de cozinhar sem perder a cremosidade. E não adianta apressar: se subir muito a temperatura, só vai torrar a borda e o meio vai ficar cru. Outra: não encha completamente as forminhas, porque a massa dá uma leve inflada e pode derramar.
Variações e trocas que funcionam
Se não encontrar palha de milho, pode forrar a forminha com papel manteiga, só não vai ter aquele cheiro característico – mas resolve. Para uma versão salgada, eu já coloquei um pouco de queijo meia cura ralado no meio da massa antes de assar, dá aquele contraste gostoso entre doce e salgado. Se o milho tiver mais miúdo, pode acrescentar 1/4 de xícara de leite extra para não ficar seco.
Como servir de um jeito diferente
Gosto de tirar ainda morninha da air fryer, desenformar direto no prato e jogar uma colherzinha de requeijão cremoso por cima. Se for para lanche ou café da tarde, corto em pedaços grandes para comer de garfo, sem frescura. E se sobrar (raríssimo por aqui!), ela fica ótima reaquecida na própria air fryer a 140°C por 5 minutinhos – nem parece que passou de um dia para o outro.

Brasileira, filha de portugueses e mãe de três filhos. Encontrei na air fryer a melhor aliada para receitas rápidas, práticas e cheias de sabor. Aqui compartilho tudo que aprendi — as receitas que viram rotina cá em casa e os truques que ninguém conta no manual da fritadeira.
